Älteres Paar beim Joggen.

Well-Aging

Naturmedizin 3/2020

Die hohe Kunst des gesunden Alterns

Ernährung, Bewegung, Entspannung und Hautpflege sind die tragenden Säulen, auf denen ein Alterungsprozess mit größtmöglicher Gesundheit und Erhalt von vitalem Aussehen ruht. Die Lebenserwartung steigt, doch das Altern kann man nicht aufhalten. Deshalb ist der Begriff „Anti-Aging“ eigentlich auch nicht so richtig zutreffend. Es geht ja nicht darum, das Alter zu bekämpfen, sondern vielmehr darum, gesund und glücklich das hohe Alter zu erreichen.

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