Nächtliches Arbeiten besser überstehen
Fünf effektive Tipps für Nachtschichten
Nachtdienste führen zu einem Durcheinanderwirbeln des zirkadianen Rhythmus, zu Müdigkeit und Stress und „handfesten“ Erkrankungen. Die fünf Tipps in diesem Artikel können helfen (basierend auf der jeweils bestmöglichen Studienevidenz), Nachtdienste bzw. Nachtschichten besser zu überstehen. Das kann zum einen für den Arzt selbst wertvoll für die Bewältigung von Nacht- bzw. Bereitschaftsdiensten sein; zum anderen kann er in seiner Sprechstunde von Nachtarbeit betroffenen Patienten besser helfen.
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