Vitamin-D-Mangel ist bei Senioren häufig

Durch Veränderungen des Lebensstils, der Bekleidung und des Freizeitverhaltens (geringere UV-Exposition, weniger alimentäre Vitamin-D-Aufnahme), aber auch durch altersbedingte geringere dermale und renale Vitamin-D-Produktion steigt mit dem Alter auch das Risiko für einen Vitamin-D-Mangel. So sind in Dänemark ca. 80% der über 65-Jährigen ungenügend mit Vitamin D versorgt, 44% der Heimbewohner haben einen regelrechten Vitamin-D-Mangel. Vitamin-D-Mangel erhöht das Osteoporose-, Fraktur- und Sturzrisiko signifikant. Es gibt auch Hinweise, dass Vitamin-D-Mangel vermehrt zu Karzinomen von Prostata, Mamma und Kolon, zu Typ-2-Diabetes und Hypertonie führen kann. In allen dazu durchgeführten klinischen Studien führte eine Vitamin-D-Supplementierung, vor allem in Verbindung mit ausreichend Kalzium, zu signifikant verringerter Sturzhäufigkeit. Zur Prävention eines Vitamin-D-Mangels im Alter wird derzeit eine Substitution von täglich 800 I.E. Vitamin D plus 1200 mg Kalzium für Heimbewohner und 400 I.E. Vitamin D plus 1000 mg Kalzium für über 65-jährige, noch zu Hause lebende Senioren empfohlen. (GW)