Für die Studie (Opstad TB et al., Nutrients 2022; 14: 3346) wurden Blutproben untersucht, die die Wissenschaftler:innen regelmäßig über einen Zeitraum von fünf Jahren von mehr als 443 gesunden älteren Männer und Frauen im Rahmen der KiSel-10-Studie entnommen hatten. Die Teilnehmer:innen erhielten eine Supplementierung mit entweder Selen und Coenzym Q10 (CoQ10) in Form der aktiven Nahrungsergänzungsmittel SelenoPrecise® und Q10 Bio-Qinon Gold® oder Placebo. Um den Alterungsprozess zu beurteilen, wurden die Länge der Telomere, ein bekannter Anzeiger für die geschätzte restlichen Lebensdauer einer Zelle, sowie eine Reihe weiterer bekannter Marker für den Alterungsprozess bestimmt.
Tatsächlich stellte man einen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Versuchsgruppen fest: Teilnehmer:innen, die eine Selen- und CoQ10-Supplementation erhalten hatten, wiesen längere Telomere auf als die Proband:innen in der Placebogruppe. Folglich scheint die kombinierte Einnahme der beiden Substanzen das Verfallsdatum der Zellen zu verlängern, was sich verlangsamend auf die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses auswirken könnte.
„Wir Menschen sind einem beschleunigten Alterungsprozess ausgesetzt, wenn erhöhter oxidativer Stress und Entzündung den Prozess beschleunigen, insbesondere bei einem Mangel an Selen und Q10. Wenn Personen mit niedrigen Werten dieser beiden Substanzen allerdings ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, kann dies den Alterungsprozess verlangsamen“, kommentierte der Forschungsleiter Prof. Urban Alehagen, Linköping, Schweden, die Ergebnisse.
Im Rahmen der Hauptstudie KiSel-10 hatte das Forschungsteam festgestellt, dass Personen, die Selen und CoQ10 einnahmen, eine um 54 % niedrigere kardiovaskuläre Mortalitätsrate hatten als die Placebogruppe. Seit Veröffentlichung der KiSel-10-Studie im Jahr 2013 wurden mehr als 20 Folgestudien durchgeführt, die mehrheitlich zeigen, dass Selen und Coenzym Q10 einigen der biologischen Veränderungen im Kontext des natürlichen Alterungsprozesses entgegenwirken, u. a. der Fibrose.
Selen und Coenzym Q10
Praxis-Depesche
Natürliche Bremser des Alterungsprozesses?
Skandinavische Forschende konnten in einer Studie zeigen, dass menschliche Körperzellen durch die Verabreichung von Selen in Kombination mit Coenzym Q10 länger am Leben erhalten werden können. Die Erkenntnisse sollen dazu beitragen, Senior:innen dabei zu unterstützen, die normalen körperlichen Funktionen bis ins hohe Alter zu erhalten.